淡定看人生，宁静做自我

书中的艾莉，年近30，跟许多年轻人一样，在大城市打拼。

她原本以为，只要埋头苦干，工作就会顺利；只要甘愿付出，感情就会美好；只要努力做一个贴心懂事的女儿，父母就会满意。

可是有一天，她发现，尽管自己兢兢业业，事业却总是没有进步；在感情中成熟懂事，反而常常受伤；尽管自己努力做个好女儿，可总是停止不了父母的焦虑与抱怨……

这一天，艾莉刚带着满肚子的委屈与愤怒走出办公室。

妈妈来了电话，开头就是“也老大不小的了，打算什么时候结婚啊？”“升职了没啊？”

她本来就压抑得不行，突然情绪爆发，几乎是歇斯底里地在电话里把她妈数落了一顿。

她妈在电话那头听得一愣一愣，要知道，她在父母面前可一向是一个温柔、懂事的乖乖女形象。

事后她立马就后悔，自责愧疚得不得了。自己又用情绪处理问题了。 

沮丧中，她走进了一个画廊，遇见了一位智慧的老人苏青……

苏青让艾莉先回答一个问题：

“存在于这里的，真的是你自己吗？不是别人期望的那个自己？不是你希冀的自己？是真真实实的你自己吗？”

面对这个看似简单的问题，艾莉愣住了，一时间无法给出肯定回答。

艾莉回想过去，这么多年来，自己一直是那么的努力。工作上，努力做一个让老板欣赏的员工、让同事喜欢的伙伴；爱情里，努力当一个温柔、贴心、成熟的爱人；在家里，努力做一个懂事的让父母自豪的女儿。

她这才明白，原来其实她并不想要“真正的自己存在”！因为她始终无法肯定自己，总觉得自己不够漂亮、不够聪明、不够自信……

而苏青的话点醒了艾莉：

每个人都在追求更好的自己，这是没错的。但是，当我们把目标设定在完美，我们就会很难爱自己，也很难悦纳自己。这是一种很深的失落，也是一个很大的“存在的空洞”。就像是地基被挖空一样，我们很难在上面叠造高楼，即使努力建造再美丽的城堡，也会顷刻间倒塌。