培训中心防疫专稿-假期的一天
几乎半个月没有外出了，逐渐放慢的生活节奏基本走上了正常的轨道。清晨自然醒来，打开窗迎来明媚的阳光，第一件事就是通风换气，不给病毒任何机会。
简单洗漱后开始烹制早点，平时上班早饭总是很简单，现在可以精致些，既营养又要美观，吃的不仅是食物也是享受生活的乐趣。
早饭后简单清洁家务后，打开手机电视，了解疫情的最新进展;在单位的微信群里，整理外出回来在家隔离人员的体温报告;了解员工冠状病毒知识自学完成情况;强调一下单位值班人员注意事项;引导大家正确认识疫情防控，积极配合有关部门的工作。
十点钟在地板上练习一小时的瑜伽，这时候强身健体尤其重要，自己也要认真完成每一个动作，贵在坚持。健身后，沏一壶茶，坐在窗前晒晒太阳，休息一下，顺手翻开《古典抒情诗鉴赏》一书，正看到刘邦的《大风歌》：
大风起兮云飞扬。
威加海内兮归故乡。
安得猛士兮守四方！
这首威武雄壮的诗歌，细加体会从中感受到刘邦“游子悲故乡”的家国情怀。此时非常适合把这首诗献给武汉抗击疫情一线那些医务人员、医院工程建设人员，向他们致敬！
午间稍作休息，睡个美容觉，吃点水果，水果要切成花，摆个漂亮的造型。然后读几首最近抗击疫情的诗歌练练朗诵，今天录制了一首田爱军老师写的《真的谢谢你》，还比较满意。
假期每天都是两顿饭，正餐基本上在下午三点钟，减少外出后饮食格外的清淡。这些天，厨艺越来越精湛，四菜一汤，精心搭配，难得与家人的独处时光，要好好珍惜。
晚上是我看电视时间，17点左右开始收看央视重播《故事里的中国》，今天的内容是焦裕禄的故事，非常感动，相信这样的干部一定会越来越多。19点《新闻联播》，了解国内外的信息。20点《中国诗词大会》是我的最爱，一定不能错过。22点洗漱完毕，睡觉。假期也要保持规律的生活状态，良好的作息时间。
说实话，半个月来，除了值班和必要的釆购，我几乎没有外出，也没有觉得在家无聊，反倒是很享受这安静的时光。我不是医护人员，不是军人，不是警察，也不是志愿者，既然不能冲上疫情防控一线，那么在家老实呆着，就是对社会最大的贡献。
